Uống hỗn hợp này vào buổi tối, mỡ bụng sẽ được đốt cháy ngay cả khi bạn đang ngủ.

Mỡ thừa ở vùng bụng là phần cơ thể mà hầu hết mọi người đều muốn loại bỏ, không chỉ vì lý do thẩm mỹ mà còn vì nó có thể gây ra các bệnh như huyết áp cao và tiểu đường. Tuy nhiên, việc giảm mỡ bụng thường rất khó khăn và có thể dẫn đến việc mất đi một số bộ phận khác như ngực và mông. Mặc dù tập thể dục là cần thiết, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường trao đổi chất và tiêu hao mỡ thừa, thậm chí có thể giúp giảm cân ngay cả khi bạn ngủ nếu chọn đúng thực phẩm.

Bạn có thể giảm cân hiệu quả bằng cách uống hỗn hợp thực phẩm dạng nước vào buổi tối. Hỗn hợp này nên chứa nhiều nước, giàu chất xơ, ít calo và giàu vitamin, khoáng chất. Nguyên liệu bao gồm: 1 quả dưa chuột, rau mùi tây hoặc rau mùi, 1 quả chanh, 1 muỗng canh gừng tươi xát nhỏ, 1 muỗng canh nước lô hội và nửa ly nước.

Tại sao thức uống này giúp giảm cân? Dưa chuột ít calo (khoảng 45 calo), giàu nước và chất xơ, cung cấp độ ẩm cho hệ tiêu hóa trong khi ngủ. Rau mùi tây và rau mùi cũng ít calo, giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể loại bỏ chất béo tích tụ và ngăn chặn sự hình thành chất béo mới.

• Chanh: Chứa vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

• Gừng: Ngăn ngừa ăn uống thái quá, táo bón và tăng tốc độ trao đổi chất, giúp tiêu hóa thức ăn trong khi ngủ.

• Nước ép lô hội: Kích thích trao đổi chất, giúp đốt cháy calo trong giấc ngủ. Nên uống trước khi đi ngủ và tránh thực phẩm giàu chất béo vào buổi tối.

Source: https://afamily.vn/uong-hon-hop-nay-buoi-toi-mo-bung-se-bi-dot-chay-ngay-ca-trong-luc-ban-ngu-20160524040755932.chn